|
|
|
|
Codice: 978-8894205428
Categoria: Libri
|
Libro Project cross-athlete. programmazione avanzata per competitors (italiano) copertina rigida 978-8894205428
|
|
Questo libro nasce con l'intenzione dell'autore di fornire le chiavi di lettura essenziali per conoscere e comprendere ogni aspetto della programmazione e periodizzazione negli sports ibridi e di resistenza multimodale conosciuti con i nomi di Cross Training, Hard Functional Training eccetera. Nelle oltre 350 pagine del testo vengono trattati ed analizzati: Principi e concetti avanzati dello sport; Dai sistemi energetici agli adattamenti fisiologici principali che si verificano durante l'allenamento; Programmazione e periodizzazione generale e specifica; Come organizzare e strutturare: nanocicli, microcicli, mesocicli e macrocicli; Analisi e comprensione dei 5 domini principali di interesse per questi sports: Weightlifting, Strength, Gymnastic, Endurance e Sport Specific Preparation; Mezzi e metodi di allenamento di tutte le abilità fisiche essenziali legate ad ognuno dei 5 domini; Dalla forza (Strength) alla potenza aerobica (Aerobic Power) passando per la capacità di lavoro (Work Capacity); Aspetti tecnici, tattici, strategici e mentali che un atleta deve conoscere e possedere per eccellere in competizione...
|
|
COMPRA SU AMAZON
Tags: #libro #project #cross #athlete #programmazione #avanzata #per #competitors #italiano #copertina #rigida #978 #8894205428
Condividi su :
|
|
Prodotti Correlati :
|
Ultime offerte lampo :
|
|
Sitemap |
|
|
© 2024 Mega Shopping
Ogni marchio o prodotto menzionati sono dei rispettivi proprietari o titolari.
In qualità di Affiliato Amazon questo sito riceve un guadagno dagli acquisti idonei
Questo sito utilizza cookie di terze parti
Informativa sulla Privacy
|