Libro Libri di giovanni cianti - fit4fight: building the perfect war machine (italiano) copertina flessibile 978-1704556260

FIT4FIGHT analizza i quattro capisaldi dell’efficienza fisica e mentale del combattente, gli unici in grado di consentire la perfetta idoneità agli scenari bellici più attuali:1.Ridottissima percentuale di grasso corporeo, ogni chilo di peso deve essere funzionale, non costituire inutile zavorra. Non va dimenticato che il grasso in eccesso è sempre evidenza di patologie in arrivo o in atto, di inefficienza metabolica e di pesante stato infiammatorio generale.2.Grande forza esplosiva per sostenere con la massima energia episodi di combattimento brevi, intensi e risolutivi.3.Nutrizione di estrema qualità per eccezionale efficienza, salute e benessere.4.Costruzione di valori e principi forti e condivisi insieme alla ristrutturazione del carattere e della identità di genere. Non basta nascere maschio per divenire uomo.

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